Mon époque d’adoption d’une maintenance élevée

Pendant la majeure partie de ma vingtaine, je pensais que le fait de « nécessiter peu d’entretien » était un compliment. Cela signifiait que j’étais sympathique, agréable et facile à vivre. Dans le domaine des rencontres, en particulier, je croyais que mon travail devait être choisi : me rendre attirant aux yeux de quelqu’un d’autre. C’était bien avant que je pose la question la plus importante : les ai-je vraiment aimés ?

Au fur et à mesure que je me lance dans des rencontres plus intentionnelles, cet état d’esprit s’est effondré. Cela n’a pas été facile : apprendre ce que j’apprécie chez les autres (et ce qui me donne immédiatement la nausée) a été à la fois un défi et une révélation. Mais redéfinir et s’approprier mes soi-disant qualités de « haute maintenance » m’a appris quelque chose d’important : avoir une haute maintenance ne signifie pas être arbitrairement difficile. Il s’agit d’établir des normes et de refuser de laisser entrer dans ma vie quoi que ce soit qui se situe en dessous de ces normes.

Image en vedette de notre entretien avec Iskra Lawrence par Michelle Nash.

Pourquoi j’adopte une maintenance élevée (et vous devriez le faire aussi)

J’accepte l’entretien élevé comme une façon de vivre avec plus de clarté et de soin. Pour moi, cela signifie donner la priorité à ce qui me fait du bien, affiner ce dont j’ai besoin et honorer mes limites sans m’excuser. Parce que lorsque j’arrête de jouer pour d’autres personnes et que je commence à revendiquer ce que je veux réellement, la vie ressemble moins à un compromis qu’à un alignement.

Voici donc mes arguments pour en vouloir plus. Pas plus de bruit, plus de choses ou plus de distractions, mais plus d’intention, plus de beauté, plus de ce qui m’apporte de la joie. Et oui, j’appellerai volontiers cela une maintenance élevée.

Être exigeant en maintenance ne signifie pas être arbitrairement difficile. Il s’agit d’établir des normes et de refuser de laisser entrer dans ma vie quoi que ce soit qui se situe en dessous de ces normes.

Redéfinir la haute maintenance

À un moment donné, le terme « maintenance élevée » est devenu un raccourci pour désigner trop de choses. Trop émotif, trop opiniâtre, trop particulier. C’est une étiquette souvent utilisée pour rétrécir les femmes, en particulier celles qui savent ce qu’elles veulent et n’ont pas peur de le dire. Pendant des années, j’y ai résisté. Je pensais qu’être facile à vivre me rendait plus aimable, que garder mes préférences secrètes était la chose polie et juste à faire.

Mais j’ai appris que nécessiter peu d’entretien aux dépens de soi-même n’est pas facile. En fait? C’est épuisant. Vous dépensez votre énergie à essayer d’anticiper ce qui mettra les autres à l’aise au lieu de vous demander ce qui vous épanouira. Ce genre d’effacement de soi peut sembler calme en surface, mais en dessous, c’est une trahison discrète de vos besoins.

J’ai donc commencé à me réapproprier le terme. Pour moi, adopter un mode de vie exigeant signifie vivre délibérément. Il s’agit de choisir ce qui ajoute de la valeur, de refuser ce qui n’en a pas et d’affronter sa vie avec discernement. Qu’il s’agisse de relations, de routines ou de la façon dont vous décorez votre maison, c’est une pratique de respect de soi. Il dit : Je me soucie suffisamment de moi-même – et des gens dans ma vie – pour être clair sur ce dont j’ai besoin.

Les limites comme acte de soin

Pendant si longtemps, j’ai confondu la flexibilité avec la gentillesse. Je pensais que dire oui – à des projets pour lesquels je n’avais pas l’énergie, à des personnes qui ne m’avaient pas rencontré à mi-chemin – me rendait généreux. Mais en réalité, cela m’a juste épuisé. Lorsque vous êtes habitué à nécessiter peu d’entretien, les limites peuvent sembler une menace pour votre sympathie. La vérité est qu’ils constituent le fondement d’une connexion significative.

Dans cette nouvelle ère de rencontres, j’ai réalisé à quel point ma personnalité de fille froide était construite sur un abandon de soi discret. Je ne voulais pas paraître exigeant, alors j’ai accepté moins que ce dont j’avais besoin. Mais les limites ne sont pas des barrières : ce sont des invitations. Ils créent un espace pour des relations ancrées dans l’honnêteté et le respect mutuel, plutôt que dans un ressentiment discret.

Et les limites n’appartiennent pas seulement aux relations. Ils sont essentiels dans la façon dont nous passons notre temps, dont nous travaillons et même dont nous nous reposons. Adopter une maintenance élevée signifie remarquer où vous avez fonctionné à vide et décider que vous n’y vivrez plus. Il s’agit moins de dire non aux autres que de dire oui à soi-même.

Organiser votre état d’esprit exigeant une maintenance élevée

Si la redéfinition de l’entretien élevé commence en interne – avec la conscience de soi et les limites – alors c’est en la conservant que nous intégrons cette conscience dans notre vie quotidienne. Il ne s’agit pas de complication ou d’excès. Il s’agit d’apprendre ce qui vous fait vous sentir ancré, pris en charge et vivant, et de choisir de lui faire de la place.

Pour moi, ce sont les rituels qui transforment les moments ordinaires en quelque chose de sacré. C’est une folie avec la crème hydratante que j’utilise tous les soirs parce que cela me fait faire une pause et respirer. C’est mettre la table, même lorsque je dîne seul. C’est choisir le calme plutôt que la stimulation constante, la solitude plutôt que la connexion forcée.

Cet état d’esprit s’étend également au-delà des soins personnels. Cela dépend de la façon dont nous nous habillons, décorons et concevons nos journées. Il s’agit peut-être de modifier votre garde-robe pour n’inclure que les pièces que vous aimez vraiment, d’allumer une bougie avant votre séance de journalisation matinale ou de vous rendre à pied à votre café préféré au lieu de vous précipiter dans un service au volant. Ces petits gestes délibérés nous rappellent que soin et beauté peuvent coexister avec praticité.

Essayez ceci : faites l’inventaire d’un domaine de votre vie (votre routine, votre espace ou vos relations) et demandez : est-ce que cela me ressemble ? Si la réponse est non, qu’est-ce qui la rendrait plus alignée ? Souvent, il ne s’agit pas d’ajouter quelque chose de nouveau, mais de supprimer ce qui ne vous sert plus.

Permission de vouloir plus

Pendant si longtemps, j’ai cru que vouloir plus me rendait ingrat. Je pensais que le contentement signifiait rester silencieux avec ce que j’avais, que l’ambition et l’appréciation ne pouvaient pas coexister. La vérité est que nous pouvons avoir les deux : nous pouvons aimer profondément notre vie tout en envisageant la suite.

Adopter une maintenance élevée m’a aidé à comprendre que le désir n’est pas quelque chose à minimiser. C’est une boussole. Les choses que nous voulons – connexion, créativité, beauté – ne sont pas des signes d’avidité ou de vanité. Ce sont des signaux indiquant où nous sommes appelés à grandir.

Lorsque nous cessons de nous excuser de vouloir plus, nous commençons à vivre dans un lieu d’expansion plutôt que de peur.

Il y a du pouvoir à nommer ce que vous voulez, même si cela vous semble audacieux ou un peu inconfortable. Lorsque vous honorez vos désirs, vous ne recherchez pas la perfection – vous dites que je vaux l’effort qu’il faut pour vivre une vie qui me semble fidèle.

Essayez ceci : pensez à un domaine de votre vie dans lequel vous vous êtes installé : votre travail, vos relations, vos routines. À quoi ressemblerait « plus » ? Quelle petite action pourriez-vous entreprendre cette semaine pour vous en rapprocher ?

Vivre avec intention

Plus je vieillis, plus je réalise que la facilité ne vient pas de faire moins, mais de faire ce qui est aligné. Vivre avec intention, c’est faire la paix avec les efforts nécessaires pour construire une vie qui fait du bien. Il ne s’agit pas de commodité ou de contrôle, mais de soin.

Être exigeant, tel que je le définis, est vraiment une question de respect de soi. C’est le choix de prêter attention à la façon dont nous passons notre temps, à ce que nous apportons dans nos maisons, aux personnes que nous permettons de fermer et à la manière dont nous nous présentons. C’est savoir que lorsque quelque chose nécessite votre énergie, il doit également la restituer.

C’est la beauté tranquille de cette époque dans laquelle j’entre : tout dans ma vie, des gens que j’aime aux produits que j’utilise, est là parce que je l’ai choisi. Non pas parce que c’est facile, ou attendu, ou universellement apprécié, mais parce que cela reflète ce qui compte pour moi.

Essayez ceci : regardez autour de vous et remarquez ce qui semble facile et ce qui vous semble épuisant. À quoi cela ressemblerait-il d’éditer vos journées avec le même soin que vous apportez à vos rituels préférés ?

Une nouvelle ère

Pendant si longtemps, j’ai assimilé un entretien élevé à un besoin excessif. Trop particulier, trop opiniâtre, trop conscient de ce que je voulais. Mais savoir ce que l’on veut est une force. Cela signifie que vous avez fait le travail pour vous écouter.

C’est l’ère que je revendique : une époque définie par le discernement, par la profondeur et par la conviction que mes besoins ne sont pas des fardeaux, ce sont des invitations. Choisir ce qui me semble aligné, abandonner ce qui ne le fait pas et continuer à façonner une vie qui me ressemble.

Parce que peut-être que la maintenance élevée n’a jamais été le problème. Peut-être que le véritable maintien était l’acte d’abandon de soi – de diluer qui nous sommes pour mettre les autres à l’aise. La vérité : je ne suis plus intéressé par ce genre de facilité.