Mon mari ne se soucie pas vraiment quand je me rends consciencieusement à mes applications de nettoyage quotidien pour garder une maison bien rangée qui sert notre famille. Cela ne lui importe pas si je planifie les repas au début de la semaine pour retirer la conjecture du dîner. Mais lorsque nous nous asseyons pour discuter de nos horaires, de nos enfants, de notre façon dans notre relation, et tant de choses dans notre réunion hebdomadaire de mariage, il est totalement investi. Hier soir, je jure qu’il me frappait des yeux alors que nous nous asseyions sur le canapé, discutant de nos plans futurs.
Si vous êtes familier avec les cinq langues d’amour, il y a de fortes chances que vous veniez de deviendre la mienne – et très certainement, la sienne.
Comprendre les langues d’amour
Connaître votre langage d’amour principal n’est que la première étape. Le mien est des actes de service; son temps est de qualité. Et bien qu’il apprécie les petites choses que je fais pour garder notre maison en douceur, ce ne sont pas les actions qui lui font se sentir la plus aimée. C’est là que la deuxième étape entre en jeu: apprendre à parler la langue d’amour de votre partenaire – AKA, votre «langue secondaire».
Quelles sont les cinq langues d’amour?
Les cinq langues d’amour, telles que présentées par Gary Chapman, Ph.D., dans les cinq langues d’amour: le secret d’un amour qui dure, sont différentes façons de donner et de recevoir l’amour:
Temps de qualité de la touche physique Cadeaux Mots d’affirmation Actes de service
Chapman a développé ce cadre à travers des années de conseil en matière de mariage et d’étudier comment les gens communiquent l’amour. Comprendre votre langage d’amour et votre partenaire peut débloquer une connexion plus profonde et vous faire vous sentir plus valorisé dans votre relation.
Pourquoi connaître votre langue d’amour compte
Nous voulons tous que nos partenaires se sentent aimés, mais Chapman va plus loin: lorsque nous nous sentons pleinement aimés, notre potentiel se développe. Lorsque votre «Tank Love» est plein, vous êtes plus confiant, motivé et émotionnellement sécurisé.
Lorsque nous parlons le langage d’amour de notre partenaire, nous favorisons une relation qui prospère au-delà de la «phase de lune de miel» initiale. Chapman suggère que la phase «True Love» dure généralement environ deux ans. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu’un pour la première fois, vous êtes plus susceptible de parler votre amour bruyamment. Rester toute la nuit au téléphone, se tenir la main en public, tomber par des cadeaux surprise, réserver des week-ends, etc. Il est difficile de déchiffrer ce qui vous fait vraiment vous sentir aimé lorsque vous êtes à la réception de tout cela.
Après cela, l’amour intentionnel prend le relais – le genre qui voit, sacrifie et reste cohérent. C’est à ce moment que les bonnes choses se produisent, un riche puits d’amour profond qui va au-delà des papillons.
Les langues d’amour peuvent être un outil précieux pour vous amener à cette prochaine phase.
Comment trouver votre langue d’amour
Si vous n’êtes pas sûr de votre langue d’amour, prenez le quiz officiel en ligne. Mais les quiz ne sont pas le seul moyen: attirer l’attention à ce qui vous fait vous sentir le plus apprécié et la plus appréciée. S’allume-t-il lorsque votre partenaire passe un temps ininterrompu avec vous? Les petits gestes signifient-ils le monde pour vous? Observez-vous pour comprendre quel langage d’amour résonne le plus – une approche similaire pour vraiment comprendre un autre puissant aussi, votre numéro d’ennnéagramme.
La plupart des gens ont une langue d’amour primaire et secondaire. Bien que vous puissiez résonner avec plus d’un, il y a de fortes chances que l’on se sentira le plus significatif.
Langues d’amour expliquées
Décomposons chaque langue d’amour et comment l’utiliser efficacement dans votre relation.
Temps de qualité
Si le temps de qualité est votre langue d’amour, vous vous sentez le plus aimé quand:
Votre partenaire vous regarde dans les yeux et écoute vraiment lorsque vous parlez. Vous pouvez passer du temps ininterrompu ensemble – qu’il s’agisse d’une promenade, d’un dîner ou d’une escapade d’un week-end. Votre partenaire engage des activités que vous aimez.
Comment montrer l’amour à un partenaire qui valorise le temps de qualité:
Donnez-leur toute votre attention – éloignez-vous les distractions. Planifiez des nuits de rendez-vous régulières ou des conversations de qualité. Planifiez une activité que vous savez qu’ils adoreront.
Commencez petit en leur donnant toute votre attention lorsqu’ils parlent. Si vous ne pouvez pas leur accorder votre attention, faites-leur savoir que vous voulez être pleinement présent et vous avez juste besoin de quelques minutes pour conclure ce que vous faites.
Allez plus loin et planifiez une soirée de rendez-vous ou mettez une escapade d’un week-end sur le calendrier. Encore mieux s’il présente une activité (marcher, peindre, regarder le football, etc.) dont vous savez que votre partenaire apprécie.
Cadeaux
Si les cadeaux sont votre langue d’amour, vous vous sentez le plus aimé quand:
Votre partenaire ramène à la maison un souvenir réfléchi d’un voyage. Vous recevez une note manuscrite ou un petit jeton «juste parce que». Des cadeaux inattendus vous font vous sentir vu et apprécié.
Comment montrer l’amour à un partenaire qui valorise les cadeaux:
Procurez-vous leur café préféré ou traitez sur le chemin du retour. Surprenez-les avec de petits cadeaux significatifs. Offrez des cadeaux qui reflètent la pensée et l’effort, pas seulement les dépenses.
Il est important de démystifier l’idée qu’un amoureux des cadeaux est égoïste ou vain. Pour la personne dont le langage d’amour est des cadeaux, la force motrice est l’idée que vous avez pensé à elle ou à la considérer. Et c’est exactement par où commencer petit: pensez à la personne que vous aimez la prochaine fois que vous êtes à l’épicerie ou en promenade. Prenez leur barre de chocolat préférée à la caisse ou choisissez une fleur pour eux sur le chemin du retour. Les cadeaux n’ont pas toujours besoin d’être un grand geste.
Allez plus loin en montrant votre appréciation plus régulièrement, pas seulement pour des occasions spéciales. Remenez-vous au défi de offrir à votre partenaire un cadeau tous les jours pendant une semaine et de voir ce qui se passe.
Paroles d’affirmation
Si les mots d’affirmation sont votre langue d’amour, vous vous sentez le plus aimé quand:
Vous recevez de véritables compliments et des encouragements. Votre partenaire exprime sa appréciation de ce que vous faites. Un simple «Je t’aime» ou «Je suis fier de vous» égaye votre journée.
Comment montrer l’amour à un partenaire qui apprécie les mots d’affirmation:
Offrez régulièrement des compliments et des encouragements. Exprimer une gratitude pour les grandes et les petites choses. Laissez des notes d’amour ou envoyez des textes significatifs.
Commencez petit en vous reconnaissant que les mots comptent plus que vous ne le pensez. Gardez ces pensées dans votre esprit et faites attention à la façon dont vous les utilisez. Commencez par faire des éloges et des compliments – puis continuez à les faire venir.
Même si cela pourrait ne pas vous venir naturellement, «les mots d’affirmation» sont une langue que vous pouvez apprendre. En offrant régulièrement des encouragements et des mots aimables, vous vous sentirez plus naturel et votre partenaire ressentira l’amour.
Actes de service
Si les actes de service sont votre langue d’amour, vous vous sentez le plus aimé quand:
Votre partenaire aide aux tâches quotidiennes sans qu’on leur demande. Ils assument des responsabilités qui facilitent votre fardeau. Des actions réfléchies – comme faire une course ou réparer quelque chose de cassé – ils se soucient.
Comment montrer l’amour à un partenaire qui valorise les actes de service:
Identifiez les tâches qui les insistent et offrent d’aider. Reprenez une corvée récurrente pour alléger leur charge. Anticiper leurs besoins et agir sur eux.
Commencez petit en identifiant la chose que votre partenaire se plaint le plus – est-ce que cela fait la lessive? Garder une voiture propre? Payer les factures? Offrez d’aider ou mieux encore, faites-le.
Allez plus loin en supprimant une tâche continue de la plaque de votre partenaire. Peut-être que cela aide avec les tâches en possédant toute la maintenance de la pelouse ou en déchargeant le lave-vaisselle chaque matin. Points bonus si vous pouvez prendre quelque chose qu’ils n’aiment pas faire. Vous les ferez soigner en créant plus d’espace et d’espace dans leur routine quotidienne pour faire des choses qu’ils aiment.
Toucher physique
Si le toucher physique est votre langage d’amour, vous vous sentez le plus aimé quand:
Votre partenaire vous tient la main, vous serre dans ses bras ou vous câlins. Une touche simple – comme une main sur le dos – se rassure. La proximité physique renforce votre connexion émotionnelle.
Comment montrer l’amour à un partenaire qui apprécie le toucher physique:
Offrez fréquemment des câlins et des baisers. Tenez-vous la main en marchant ou en s’asseyant ensemble. Lancer régulièrement l’intimité physique et l’affection.
Commencez petit en faisant des câlins juste parce que. Prenez la main de votre partenaire lorsque vous êtes en public. Voler des baisers. Claquez leurs fesses.
Allez plus loin en étant le seul à initier le sexe. Apprenez ce que votre partenaire aime (et ce que vous aimez!) Et n’ayez pas peur de montrer votre amour à travers une affection physique.
Devriez-vous lire le livre Five Love Languages?
Si vous connaissez déjà le concept, le livre sert de guide simple mais peut se sentir dépassé en parties. Au lieu de lire, investissez votre temps dans l’application des principes: observer, apprendre et s’adapter aux besoins de votre partenaire.
Les langues d’amour peuvent-elles changer avec le temps?
Contrairement à votre numéro d’ennneagramme, le langage d’amour d’une personne peut changer avec le temps. Les circonstances changeantes de la vie peuvent changer la façon dont nous donnons et recevons l’amour, de différentes saisons à la croissance personnelle à nos environnements et comment nous nous déplaçons en eux.
Voici quelques raisons pour lesquelles les langues d’amour peuvent évoluer:
Big Life Transitions: devenir parent, déménager dans un nouvel endroit, changer de carrière ou prendre soin d’un parent peut tous modifier vos besoins émotionnels. Personnellement, les actes de service ont grimpé au sommet une fois que je suis devenu un parent (et avec lui, le besoin de mon mari de qualité). Guérir les blessures passées ou évoluer les besoins émotionnels: Travailler à travers un traumatisme peut changer considérablement la façon dont nous recevons l’amour. Par exemple, une personne souffrant d’insécurité, de douleur ou de niveaux élevés de stress pourrait valoriser les mots d’affirmation avant tout. Avec le temps et la guérison, ces besoins peuvent changer. Dynamique des relations: à mesure que votre relation mûrit, votre amour aussi. Vérifiez souvent avec votre partenaire pour voir si de nouvelles préférences se sont développées. Rendez-vous amusant en offrant de l’amour dans diverses langues et voyez lesquels ils répondent le plus – et vice versa.
Il est utile de faire l’inventaire avec vous-même et votre partenaire environ une fois par an pour vous assurer que vous donnez et recevez de l’amour de la manière la plus significative.
Réflexions finales
Comprendre et appliquer les langues d’amour peut transformer votre relation. Il ne s’agit pas seulement de connaître votre propre langue mais d’apprendre activement à «parler» de votre partenaire. Lorsque les deux personnes se sentent vues et appréciées, l’amour devient plus profond, plus fort et plus intentionnel.
Ce message a été mis à jour pour la dernière fois le 3 avril 2025 pour inclure de nouvelles informations.
