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En tant que Mindset Coach, Izzy croit que la transformation vient de petits rituels cohérents. Tout ce qu’elle offre cette année contribue à changer l’énergie et l’état d’esprit pour commencer la nouvelle année de manière équilibrée et rafraîchie.
« Cette année, ma liste de cadeaux est ancrée dans une seule intention : améliorer votre quotidien. Je crois que la transformation ne vient pas de grandes refontes, mais de petites cohérences. Les petits choix qui recalibrent votre système nerveux, renforcent votre confiance en vous et vous rappellent que vous méritez de vous sentir bien chaque jour. Tout ce que j’offre cette période des fêtes soutient ces micro-habitudes, celles qui changent votre énergie, votre état d’esprit et éventuellement votre vie. » –Izzy Utterson
Le rouleau à la menthe confidentiel maigre
La thérapie par le froid est l’un des moyens les plus rapides de réveiller votre peau et votre esprit. Je l’offre parce que l’habitude est si simple : conservez-le au congélateur, roulez-le sur votre visage chaque matin, et boum, les poches sont réduites, la circulation est stimulée et un moment instantané « Je prends soin de moi ». C’est un petit rituel avec un grand effet psychologique.
Brosse à cheveux Snow Fox Gua Sha
Ce n’est pas seulement un pinceau, c’est un rituel d’ancrage. Le Gua Sha pour le cuir chevelu stimule la circulation sanguine, libère les tensions et se marie à merveille avec une respiration lente et intentionnelle. Il s’agit de soins personnels intégrés à quelque chose que vous faites déjà quotidiennement, ce qui constitue le secret d’or de la création d’habitudes.
Adhésion Pilates par Bryony
J’aime offrir du mouvement parce que c’est une habitude qui crée un élan dans chaque aspect de votre vie. Les entraînements de Bryony sont accessibles, stimulants et parfaits pour développer la force physique et mentale. Même 10 minutes par jour peuvent changer complètement l’état d’esprit d’une personne. (Utilisez le code LAURYN30 pour un mois gratuit.)
Un ensemble complet de matcha
Le Matcha est plus qu’une boisson, c’est un rituel. Le préparer lentement, le fouetter intentionnellement et le siroter consciemment crée un moment de calme avant le début de la journée. C’est le genre d’habitude qui remplace le chaos par le centrage. De plus, l’énergie stable est inégalée.
Taie d’oreiller en soie + masque pour les yeux
Le sommeil est le fondement de l’état d’esprit, de l’humeur et de la discipline. La soie élève votre routine nocturne en quelque chose de luxueux et de réparateur. C’est un cadeau qui murmure : le repos est productif. Et lorsque votre sommeil s’améliore, tout le reste s’améliore avec lui.
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Assurez-vous de suivre Izzy pour obtenir des conseils sur la façon de vivre votre meilleure vie grâce à des conseils simples et accessibles sur le bien-être et l’état d’esprit.
x, L’équipe Skinny Confidentiel
+ Réveillez-vous avec Izzy : découvrez ses rituels du matin.
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